• Produkty „light”: fakty i mity

    Produkty „light”: fakty i mity

    Pieczywo, jogurty, słodycze, sosy, napoje, a nawet wędlina czy piwo – wszystkie te produkty są dostępne w wersji light. I niemal każdy, kto kiedykolwiek chciał schudnąć, pokładał w tym fakcie nadzieję. Niestety, dieta oparta na żywności...

  • Zespół policystycznych jajników – jak wp...

    Zespół policystycznych jajników – jak wpływa na życie kobiety?

    Choroba jaką jest zespół policystycznych jajników według szacunków dotyka około 10% do 15% kobiet w wieku rozrodczym. Choroba ta to inaczej PCOS.

  • Jak często ćwiczyć, aby nie stracić form...

    Jak często ćwiczyć, aby nie stracić formy?

    Od wszystkich trenerów, sportowców, propagatorów zdrowego stylu życia i dietetyków słyszymy, że w ćwiczeniach kluczową rolę odgrywa systematyczność. Bez regularnych treningów nie schudniemy, nie zbudujemy formy, a nawet nie zaokrąglimy...

  • Czy wiesz, co jesz?

    Czy wiesz, co jesz?

    Zdrowe odżywianie jest w ostatnim czasie coraz bardziej modne. Polacy są coraz bardziej świadomi tego, że powinni dbać o swoją dietę oraz mają finansowe możliwości, by pozwolić sobie na lepszej jakości produkty. Na chcących się odżywiać...

Najnowsze