• Bóle stawów - o czym mogą świadczyć?

    Bóle stawów - o czym mogą świadczyć?

    Stawy w naszym organizmie odpowiadają za możliwość zginania poszczególnych kończyn. Ich bóle mogą być niepokojącym sygnałem, że dzieje się coś niewłaściwego.

  • Proste ćwiczenia na uda i pośladki

    Proste ćwiczenia na uda i pośladki

    Regularne ćwiczenia fizyczne doskonale wpływają na naszą sylwetkę, wewnętrzne samopoczucie oraz siłę. Dlatego warto sięgać po aktywność fizyczną, zaczynając od prostych, nieabsorbujących w nadmierny sposób ćwiczeń.

  • Jak radzić sobie z haluksami?

    Jak radzić sobie z haluksami?

    Haluks, inaczej paluch koślawy, to choroba zwyrodnieniowa, która polega na zniekształceniu stopy. Utrudnia ona funkcjonowanie i powoduje duży ból. Jak leczyć haluksy i co zrobić żeby im zapobiec?

  • Jak często ćwiczyć, aby nie stracić form...

    Jak często ćwiczyć, aby nie stracić formy?

    Od wszystkich trenerów, sportowców, propagatorów zdrowego stylu życia i dietetyków słyszymy, że w ćwiczeniach kluczową rolę odgrywa systematyczność. Bez regularnych treningów nie schudniemy, nie zbudujemy formy, a nawet nie zaokrąglimy...

Najnowsze